PregBuddy
नए सरप्राइज आपका इंतज़ार कर रहे हैं, पता करें कौन से-
कमर दर्द? जी, हम जानते हैं| इसका सामना करना सीखिये |\r\nसूजे हुए टखने और पैरों के लिए यह सुनिश्चित कीजिये कि घर पर आराम के समय आप उनको हल्का सा ऊपर उठाकर रखें | जैसे ही रक्त प्रवाह में परिवर्तन आएगा, आपको राहत महसूस होगी |\r\nखिंचाव के निशान! यह बढ़ते जायेंगे जैसे-जैसे बच्चा आपके पेट के अंदर बढ़ेगा, इसकी आदत डाल लीजिये| इन खिंचाव के निशानों से आपके पेट में दर्द भी होगा | क्रीम लगाने से आपको कुछ राहत होगी, लेकिन निशान प्रसव तक रहेंगे | जैसा हम पहले कह रहे थे, यह धीरे-धीरे लुप्त हो जायेंगे, कभी-कभी कुछ रेखाएं छोड़ देंगे|\r\nएक नयी चीज़ जो आप इस हफ्ते देखेंगे, वह है लीनिया निग्रा| यह आपके पेट के मध्य में एक कई रेखाएं हैं| यह बच्चे के बाहर आ जाने के बाद लुप्त हो जायेंगी|\r\nअगरआपको पैरों में मरोड़ भी हो रही है, इसका कारण निर्जलीकरण भी हो सकता है| आप इनका नियमित पहले बताये गए उपायों से नियंत्रण कर सकती हैं|
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