Zamen | زامن
لماذا لا تنمو العضلات رغم الإنتظام فى التمرين؟
هناك العديد من الأسباب التى من شأنها تبطىء عملية نمو العضلات، وللأسف الكثير من لاعبى كمال الأجسام يعانون من هذا الموضوع وقد يسبب لهم فى الإبتعاد عن الذهاب إلى الجيم، دون النظر الى الأسباب التى تمنع نمو العضلات، وأحد الأسباب الرئيسية التى تسبب فى تقلص العضلات وبطىء نموها هو هرمون الإجهاد والتوتر (الكورتيزول)، بالطبع لن يقول لك مدرب الجيم أو مدربك الخاص عن هذه الأمور التى تبطىء وتؤخر من تقدمك.
See this content immediately after install