Zamen | زامن
ماذا يحدث عند التوقف عن الذهاب إلى الجيم ؟
دعونا نكون صادقين أنه من الصعب الإنتظام فى روتين التدريب وأن الأمر يحتاج إلى إرادة وإصرار، وأنه من السهل بعد ذلك أن تتوقف عن الإنتظام فى هذا الروتين وتمارس حياة طبيعية مستقرة مثل باقى البشر، ولكن هل تعلم ما هى نتيجة هذا الإنسحاب المفاجىء؟، قد أظهرت بعض الأبحاث أن الإنسحاب أو التوقف عن الذهاب إلى الجيم وممارسة تمارين المقاومة المختلفة إلى نمط حياة مستقرة يمكن أن يؤدى إلى مجموعة من التغييرات السلبية، وفى الغالب أول شىء سيكون التعرض لزيادة الوزن.
See this content immediately after install