Zamen | زامن
اضرار الوجبات السريعة .. تعرف على 12 ضرر على جسمك
اضرار الوجبات السريعةالغذاء هو الوقود لجسمك. وله تأثير مباشر على شعورك وكذلك على الصحة العامة الخاصة بك. الوجبات السريعة ليست سيئة بالضرورة، ولكن في كثير من الحالات فهي تحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات والسكر، والدهون غير الصحية، والملح (الصوديوم) وهو ما يفتح المجال لوجود اضرار الوجبات السريعةهذه الأطعمة غالبا ما تكون عالية السعرات الحرارية وهي يمكن أن تؤدي إلى سوء التغذية، وسوء الصحة، وزيادة الوزن. كما أن زيادة الوزن هي عامل خطر لمجموعة متنوعة من المشاكل الصحية المزمنة بما فيها أمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية.كما أن الوجبات السريعة ومشروباتها تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات، وبالتالي الكثير من السعرات الحرارية. الجهاز الهضمي يكسر الكربوهيدرات أسفل إلى السكر (الجلوكوز)، التي يطلقها في مجرى الدم. البنكرياس يستجيب عن طريق الإفراج عن الأنسولين، الذي هو ضروري لنقل السكر إلى الخلايا في جميع أنحاء الجسم. كما يتم امتصاص السكر وانخفاض مستويات السكر في الدم. عندما يحدث وتكون نسبة السكر في الدم منخفضة، فالبنكرياس يطلق هرمون آخر يسمى الجلوكاجون. والجلوكاجون يروي الكبد لبدء الاستفادة من السكريات المخزنة.
See this content immediately after install